Fala-se muito em métodos para isto e aquilo, exploram-se técnicas e mais técnicas para alcançar metas e objectivos. Mas muitas vezes, saltamos o passo mais importante: convencer a nossa mente que precisamos de esforço para que haja resultados. Lembra-se da definição que Einstein deu de loucura? Fazer a mesma coisa todos os dias e esperar resultados diferentes.

Mudar exige uma mudança. Às vezes dura! Para parafrasear os ingleses: no pain, no gain. Mas às vezes as mudanças não precisam de ser drásticas e o esforço talvez não seja avassalador…  Já ouviu falar dos Yoga Sutras de Patanjali?
A resposta a todas as nossas perguntas, está no primeiro Sutra: «Acha yoganusasanam». Agora, o Yoga começa.
Percebeu?