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“Imagina ter um instante só para ti, um pequeno refúgio onde podes deixar de lado o stress do dia-a-dia e mergulhar numa tranquilidade interior. Meditar pode ser uma experiência simples e acessível; basta encontrar um lugar confortável, fechar os olhos e dedicar alguns minutos à tua respiração. .”
Jean-Pierre de Oliveira
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