Se há um bem necessário para o crescimento equilibrado e saudável de uma criança, é o ter uma rotina bem definida.

Daí hoje trazer-vos este tema, pois os pais e mães pretendem que os seus filhos cresçam de forma estruturada mas nem sempre sabem como o fazer.

Se sentes o mesmo, convido-te a ler até ao fim.

Ao teres rotinas bem implementadas no dia a dia com os teus filhos, vais verificar: menos birras, ou com menor intensidade, mais colaboração, melhores momentos em família, mais vontade de passarem tempo juntos e tempo de qualidade. No fundo, uma melhor conexão com os teus filhos.

Ao mesmo tempo que ajudas os teus filhos a desenvolverem competências emocionais e sociais tão importantes como a resiliência, a comunicação, o sentimento de pertença, o sentimento de segurança e a sua autoestima. Portanto, vais proporcionar uma melhoria na sua autorregulação emocional, tão necessária no seu dia a dia, para enfrentar todos os desafios que surgem.

Pais tranquilos = criança colaborante

Antes de mais é necessário que cada um exprima as suas necessidades, que conversem sobre o assunto e definam o que é importante para cada um. Por exemplo, para o pai pode ser importante o filho tome banho sozinho, para
ter tempo para si ou para terminar as tarefas de casa. Por outro lado, o filho pode preferir fazê-lo acompanhado. Assim, deverão conversar sobre isso e encontrar, juntos, a melhor solução e assumir compromissos para que todos vejam as suas necessidades atendidas.

O tempo dedicado a este diálogo e às rotinas do dia a dia, será mais agradável para todos.
Mais tranquilidade = mais tempo de qualidade = melhores relações

A partir de quando implementar rotinas com a criança?

As rotinas devem ser implementadas desde o nascimento. Sendo que poderão ser iniciadas em qualquer momento do desenvolvimento da criança.

O processo de inclusão de uma nova rotina precisa de um adulto dedicado, com tempo para dedicar à criança, utilizando o diálogo para que a criança perceba o que vai acontecer e como é esperado que reaja. A receita: paciência, muita.

Desde o nascimento que a criança precisa de rotinas. Naturalmente que aqui não se fala de horários rígidos, muito pelo contrário, a criança deve ser atendida nas suas necessidades sempre que precisa.

Mas é importante criar rotinas, por exemplo, ao fim do dia. Com o banho num ambiente tranquilo, massagem relaxante que fortalece o vínculo, vestir e a última mamada. Sempre num ambiente tranquilo, com calma, mostrando ao bebé que está lá para ele. Aos poucos esta rotina vai dar a segurança que o bebé precisa para dormir tranquilamente durante a noite, pois saberá que o Pai/ Mãe (ou o cuidador) estará lá se ele o chamar.

À medida que a criança vai crescendo devem ser implementadas novas rotinas, por exemplo, lavar os dentes, vestir o pijama (inicialmente com ajuda) e uma história. Mais uma oportunidade de fortalecerem a vossa relação com o vosso filho.

Mais tarde, arrumar os brinquedos quando termina de brincar, inicialmente com ajuda, num ambiente de brincadeira.

O ambiente deve adaptar-se à tarefa, se é para arrumar os brinquedos, vamos torná-lo num momento de diversão, com uma música ou lengalenga utilizada sempre que for hora de arrumar. Se for no momento de estudo deve evitar-se barulho ou movimentos em torno da criança, para que esta se possa concentrar. O tom do adulto deve ser assertivo mas meigo.

Se for hora de dormir, o ambiente tem que ser tranquilo, de forma a propiciar que a criança se vá acalmando, deixando a agitação do dia dar lugar à calma necessária para um sono reparador.

Que rotinas podes implementar?

São diversas as rotinas que podes implementar com os teus filhos, deixo aqui algumas sugestões.

-Momento de estudo ou TPC,

– banho e higiene pessoal,

– refeições,

– hora de deitar,

– vestir,

– sair de casa pela manhã,

– preparar dia seguinte (mochila, lancheira, roupas, etc.),

– reunião familiar semanal

– uma noite de cinema e pipocas.

Começa com uma rotina de cada vez e permite que o teu filho participe.
A criança irá sentir-se importante e parte integrante da família.
A sua opinião conta! Será mais colaborante.

Por Carla Monteiro Escada
Especialista em Educação e Parentalidade Positivas
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