No passado sábado, dia 29 de março, o espaço CrossFit Alvalade foi palco de um evento único que uniu duas disciplinas que se podem muito bem complementar: o CrossFit e o Yoga. A Masterclass de Hatha Yoga Funcional Fusion, conduzida pelo professor Jean-Pierre de Oliveira, foi vivida com entusiasmo pelos praticantes, provando ser uma experiência a repetir.

A sessão teve início às 16h30 e, desde os primeiros momentos, ficou claro que a abordagem dinâmica e desafiadora de Jean-Pierre seria um diferencial. Combinando técnicas, posturas e flows que trabalham a mobilidade, flexibilidade, força e controlo, os desafios propostos ajudaram os participantes a explorar novos padrões de movimento, fundamentais para o desempenho no CrossFit.

Durante a aula, Jean-Pierre optou por posturas e sequências adaptadas às necessidades específicas dos atletas de alta intensidade. A adesão foi elevada e a energia dentro da box foi contagiante. Com o sucesso desta edição, não restam dúvidas de que novas sessões virão em breve. A CrossFit Alvalade e Jean-Pierre de Oliveira demonstraram que o Yoga Funcional Fusion é uma ferramenta essencial para quem deseja superar limites e melhorar a performance.