Se está à procura de um retiro de yoga em Portugal que combine práticas conscientes, natureza pura e um espaço de silêncio e escuta, o Retiro “Retorno ao Moinho da Lapa” é uma proposta imperdível. Guiado por Jean-Pierre de Oliveira, fundador do estúdio Yoga Spirit, este encontro acontece entre os dias 6 e 8 de junho de 2025, em plena Serra da Lapa, num local cuidadosamente preparado para acolher a transformação pessoal.

Um retiro de yoga em plena natureza

Localizado numa propriedade de 10 hectares, o Moinho da Lapa oferece o cenário ideal para um retiro de bem-estar. Cercado por montanhas, trilhos, jardins e uma horta biológica, o espaço conta com piscina infinita, sauna natural e suítes aconchegantes. O ambiente é inspirado no conceito hygge, promovendo conforto, simplicidade e reconexão.

Yoga, meditação e práticas conscientes

O programa inclui práticas diárias de yoga, meditação guiada, caminhadas em silêncio e sessões de respiração consciente (breathwork). Todas as atividades são acessíveis a praticantes de todos os níveis, com foco na presença, escuta interior e equilíbrio físico e emocional.

Para Jean-Pierre, o retiro é um convite para regressar ao essencial:

“Um espaço para respirar, abrandar o ritmo e reencontrar a alegria de estar presente.”

Alimentação saudável e consciente

A alimentação vegetariana e vegana, preparada com ingredientes locais e sazonais, é parte fundamental da experiência. Além de nutrir o corpo, promove uma relação mais atenta e sensível com o alimento — alinhada aos princípios do yoga e do autocuidado.

Vantagens de participar num retiro de yoga

• Afastar-se da rotina e das distrações digitais
• Restaurar níveis de energia física e mental
• Estimular práticas de atenção plena
• Melhorar a qualidade do sono e da respiração
• Reforçar o equilíbrio emocional

Informações úteis

• Data: 6 a 8 de junho de 2025
• Local: Moinho da Lapa – Serra da Lapa, Portugal
• Preço: A partir de 295€ por pessoa (inclui práticas, refeições e alojamento)
• Contato: info@yoga-spirit.pt | +351 938 461 319
• Site oficial: www.yoga-spirit.pt