No dia 23 de maio de 2025, o Cinema São Jorge, em Lisboa, foi palco de uma sessão especial de Hatha Yoga Funcional conduzida por Jean-Pierre de Oliveira, integrada na programação do Festival Mental. A aula, realizada na Sala Manoel de Oliveira, contou com a participação de várias dezenas de pessoas que procuraram explorar os benefícios desta prática milenar para a saúde mental e o bem-estar geral.

Jean-Pierre de Oliveira, professor de yoga certificado e fundador do Yoga Spirit, possui mais de 15 anos de experiência na promoção do equilíbrio entre corpo e mente. A sua abordagem combina técnicas de yoga, sofrologia e respiração consciente, adaptando-se a todos os níveis de prática. Durante a sessão de 60 minutos, os participantes foram guiados por exercícios focados no alinhamento postural, força, flexibilidade e consciência corporal, proporcionando uma experiência acessível e transformadora.

O Festival Mental, em sua nona edição, é um evento dedicado à promoção da saúde mental através da arte, cultura e informação. A programação diversificada inclui cinema, debates, workshops e performances artísticas, visando sensibilizar e informar o público sobre questões relacionadas ao bem-estar psicológico. A sessão de Hatha Yoga Funcional com Jean-Pierre de Oliveira foi uma das atividades que exemplificou a integração de práticas de autocuidado na agenda do festival.

Para mais informações sobre o Festival Mental e sua programação, visite o site oficial: mental.pt.