No passado dia 25 de maio, o 8 Marvila, em Lisboa, acolheu o Health Fest 2025, uma iniciativa das revistas Men’s Health e Women’s Health, que promoveu um dia inteiro dedicado ao bem-estar, à saúde e ao movimento consciente.

Entre as várias atividades, a aula de Hatha Yoga Funcional, orientada por Jean-Pierre de Oliveira, destacou-se no palco Mind & Body, reunindo dezenas de participantes numa sessão centrada na respiração, no alinhamento e na ligação entre corpo e mente. A prática demonstrou como o yoga pode ser acessível, eficaz e profundamente transformador na melhoria da qualidade de vida.

Ao longo da aula, os participantes experimentaram posturas adaptadas às suas capacidades, sempre com foco na consciência corporal e nos benefícios físicos e mentais da prática regular. Esta metodologia integra princípios tradicionais do hatha yoga com abordagens contemporâneas de funcionalidade e bem-estar.

O evento contou também com a presença de personalidades ligadas ao mundo da saúde e do lifestyle, como Sofia Castro, autora do blogue @asnove, e Pedro Lucas, diretor das revistas organizadoras e mentor deste encontro anual de saúde e movimento.

Jean-Pierre expressou a sua gratidão a todos os que participaram:

“É muito motivador ver tantas pessoas a integrar o yoga na sua rotina. A energia e entrega de todos mostraram que o caminho para uma vida mais saudável pode ser também um caminho de consciência e comunidade.”

O Health Fest 2025 reforçou o papel do yoga como prática de autocuidado, equilíbrio e integração, acessível a todos os níveis de experiência.