Nesta mini-palestra apresentada no M-CLICK, iniciativa integrada no Festival Mental, fui convidado a partilhar ideias que contribuam para uma nova abordagem da saúde mental, num formato curto e impactante.

Durante 15 minutos, exploro como a respiração consciente e o yoga podem ser ferramentas acessíveis, eficazes e profundamente transformadoras — tanto a nível individual como organizacional. Estas práticas não só promovem o bem-estar psicológico, como também ajudam a combater o estigma associado à saúde mental.

O M-CLICK tem como missão despertar o interesse e a atenção para temas relevantes, numa era marcada pela dispersão e pelo excesso de informação. Esta primeira edição focou-se em ideias inovadoras para a saúde mental, e é com muito gosto que partilho agora convosco esta intervenção, com o apoio da equipa do Festival Mental.

Espero que este vídeo inspire a reflexão e motive à prática.

Com gratidão,
Jean-Pierre de Oliveira